با توجه به اینکه کسر بزرگی از طول عمر ما در خواب میگذرد، دور از ذهن نیست که حدس بزنیم خواب راحت و عمیق چیزی است که همه ما برای شروع یک روز پرانرژی به آن نیاز داریم. شاید در گذشته‌ای نه چندان دور تعداد ملزوماتی که برای یک خواب راحت میشد به آنها فکر کرد بسیار معدود بود.